برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. با بخش, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.

یاد گرفتن این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز اینجا کنید.

• آشنایی با نوع مختلف سنگ نوردی
• بررسی توانایی های خود و برگزیدن حالت مناسب
• اطلاع یافتن از اتاق نوردی و آلات لازم
• انجام اصول ایمنی

کوهنوردى مهارت ها پایه |

با یادگیری تکنیک ها مقدماتی از کوهنوردى , آغاز بامسابقات روی { یک سنگ نوردی ساخت است|.

• از ابزارهای مقدماتی مانند کفش خود را بیاموز
• از یک خود را
• تکنیک ها مقدماتی مثل کولر در اجرا

با| آزمون ها اولیه , قادر می شوید تا چالش های رشته صعود بیشتر حساب.

صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگه به علاقه‌مند به یک بازی adrenalin-pumping و فنی هستید، دیواره نوردی در یک سالن عالی است باشد.

این بازی مناسبتی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد محل خود رسانه .

با تکیه کردن بر خطوط ، خودتان می‌توانید از دیواره بالا بروید و {دربپایان یک مکان شاهکار را داشته باشید.

• دیواره نوردی یک ورزش ممتاز است.
• آن روش خوبی است برای کم کردن اضطراب
• دیواره نوردی به شما کمک می‌کند

آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند به مهارت و قوت. در این گزارش, ما را از شروع تا متوسط در یادگیری می‌بریم.

• گام ها ابتدایی برای شروع در دیواره صخره‌ای.
• روش مناسب برای حرکت به بالا.
• استعداد فوق‌العاده برای دیواره صخره‌ای.

آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

با هدف بهبود سطح اطلاع خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار کافی از روش‌ها مربوط به حساسیت افراد.

• یادگیری مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
• نصب م)$.
• شناسایی خطرات در محیط.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را قوی کند.

این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر می رسند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی بالا در درجه بندی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.

• سپس، موارد climbing مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و کمربند را به همراه.

• اقدامات خود را آهسته و سुरक्षित انجام بدهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.

• در طول صعود، حالت خود را نگاه کنید|validate|.

ممکن است از الگوها صخره برای انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.